リセットエクササイズ&フリースタイルエアロ

ウエルシスでは表題のように

リセットエクササイズ と フリースタイルエアロのレッスンが

毎日行われています!!!

まず、<リセットエクササイズ>とは、

ウエルシス独自のオリジナルレッスンです。

身体の歪みを整えて、骨盤・肩甲骨・背骨にアプローチをかけていきます。

身体の不調はほぼ姿勢からと言っても過言でないほど姿勢はとても

大事です。が、良い姿勢を作るのは難しいですよね・・・。

良い姿勢作り目指すレッスンがこのリセットエクササイズです!

 

<フリースタイルエアロ>

こちらはコリオを組まないフリースタイルのエアロビです。

コリオを組まないので、誰でも気軽に動けるエアロビとなっています。

どちらとも45分のレッスンです!

ウエルシスでは使える!動ける!体づくりを目指しています!

 

 

 

 

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