身体を奥から温める

こんにちは!

ウェルシス静岡で「ヤムナボール」のクラスを担当しているMia(ミア)です。

 

湿度も気温も少しずつ高くなってきた今日この頃、いかがお過ごしですか?

街中ではほとんどの施設が冷房ON。

呉服町を歩いているとお店から出てくる冷気を感じることもあります。

これから夏に向けて、もっと冷房を感じる機会も増えてきますよね。

冷えは健康&美容の大敵。

ストールや長袖の上着で調整するのも大切ですが、体を内側から温めるともっと効果的。

 

ヤムナボールをお腹において呼吸をすると、体の奥から温まります。

ドクドクドク、と血流が体の中を巡りまわる感覚も味わえます。

 

 

 

 

 

 

激しく動かなくても汗が出たり体がぽかぽかするヤムナボール。

日曜の朝を気分よく始めるにはピッタリです☆

是非体験しにいらしてくださいね。

 

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