1月特別レッスンのお知らせ

1月特別レッスンのお知らせ

1月9日 

クレンジング講座 11時~13時

★全11回の講座として行ってきた体のクレンジングを目的としたクレンジング講座

1月で最終回となります。

1月13日 20日 27日 

愛鷹 亮選手による美筋トレーニング 8時40分~9時40分

★K-1選手による筋肉トレーニング。昨年の12月から始まって大好評のレッスンです!

1月21日 

エアドラムス 13時~14時

★バランスボールと本来はバチを使用したトレーニング。太鼓をたたく真似をして

トレーニングを行います。今回はバチを使用しないエアで行います。

1月27日 

CORE WORK 13時~14時

★体幹トレーニングと有酸素トレーニングを組み合わせたハードなレッスン!

自分の体と向き合い心身共にバランスのとれた体作りを目指します。

1月28日 

糸かけ講座

★毎月恒例!カルチャースクールとして行っております。

願いを込めながら土台に糸をかけていきます。

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