• レッスン風景

WELSYSオススメの3つのプログラムで体が変わる

鍛える

筋力トレーニングと有酸素運動が入ったサーキットトレーニング!

  • 疲れにくくやせやすい体作り

脂肪燃焼

  • 動ける使える体作り
  • シンプルな動きでわかりやすい。
  • 体を楽しくたっぷり使って満足
  • 脂肪燃焼効果、身体の機能向上

整える

  • 自分の体は自分で整える
  • 背骨、骨盤、肩甲骨の歪みを改善
  • キレイな体は美しい姿勢づくりから
  • ほぐして緩めて鍛えましょう

 

上記以外にもにもレッスンがございます!

詳しくは今月のレッスンスケジュール

をご覧ください♪

 

※PDFで開きます

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